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ダイエット・美容

《現時点》 体重:47.8kg 体脂肪率:25.7% 《目標(〜2/28)》体重:42kg 体脂肪率:22% 《食事》基本的に水かお茶 《運動》スクワットチャレンジプランクチャレンジ足パカチャレンジ チャレンジ系に関しては、画像をお借りしてカウントしていきます ♫Wannabe…

減らしてみよう

洋楽のメタルとかロックが好きで、かっこいい筋肉隆々タトゥーゴリゴリのバンドマン達に憧れ少しでも近づきたい!ロックに生きたい!と高校生〜専門学生の頃あけました。 社会人になってからも特に咎められずにいたので外す機会がなかったのですが これキャ…